仁怀市老年大学开展夏至节气专题健康宣讲

6月17日，端午节前夕，正值夏至节气来临之际，仁怀市老年大学参加由市委宣传部组织的以“粽情重义重品行·文明有礼树新风”为主题的新时代文明实践系列活动，邀请了仁怀市中医院杨晓伟医生开展以《人人享有眼健康》为主题的中医经典健康宣讲。

杨医生结合夏至时节暑热湿气加重的气候特点，指出这一时期人体心火偏旺，容易影响到与肝血、心脉密切相关的双眼。老年人常见的眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪等现象，往往在夏季表现得更为明显。杨医生提醒大家，这些看似普通的不适其实是眼部发出的“预警信号”，若不加以重视，长期积累可能会加速视力下降，影响日常生活质量，因此主动了解护眼知识、养成良好习惯至关重要。

围绕如何有效预防夏日常见的眼部问题，杨晓伟医生从中医“治未病”的角度出发，建议大家多饮菊花枸杞茶清肝明目，适当食用绿豆百合粥等清热润燥之品，少吃辛辣油腻食物；起居上提倡午间闭目养神，外出佩戴太阳镜，空调房内注意保持湿度。整场宣讲语言通俗、贴近生活，市民朋友们听得认真、学得投入，现场气氛温馨而热烈。

仁怀市老年大学相关负责人表示，老年大学将继续围绕24节气组织相关健康培训，将科学实用的养生知识送到市民朋友身边，服务群众，帮助大家安享健康幸福的生活。

一审：曾  炯

二审：郑名珠

三审：冯  梅